Thực Phẩm Cần Và Nên Ăn Cho Người Bệnh Giãn Tĩnh Mạch

giãn tĩnh mạch nên ăn gì

Ăn uống thực phẩm ra sao? chế độ ăn thế nào? ảnh hưởng không nhỏ đến bệnh giãn tĩnh mạch chân, cũng chính là vấn đề được quan tâm nhiều nhất để điều trị bệnh tại nhà.

Topic chia sẻ lời khuyên của Bác Sĩ Lee về những loại thực phẩm cho người bệnh giãn tĩnh mạch cần thiết bổ sung mỗi ngày, bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn gì để triệu chứng đau nhớ khó chịu suy giảm.

Các Hiểm Họa Của Giãn Tĩnh Mạch Nếu Không Điều Trị Sớm

Ngày nay giãn tĩnh mạch chân đã trở nên phổ biến, người bị sẽ có những triệu chứng khó nhận biết rồi dễ nhầm lẫn hay chịu đựng mà lướt qua không cảnh giác với tình trạng

  • đau nhức có cảm giác như kiến bò
  • chuột rút ban đêm
  • tê mỏi chi

Lúc chuyển biến bệnh rõ ràng nhất là khi tĩnh mạch của người bệnh nổi hẳn lên, có thể nhìn được bằng mắt thường thì bệnh đã tới giai đoạn khó chữa trị.

Không nằm trong top bệnh nguy hiểm nhưng biến chứng hiểm họa của bệnh giãn tĩnh mạch là điều đáng lo lắng:

  • Cục máu đông trong lòng tĩnh mạch lâu ngày gây tắc mạch máu tại chỗ hay di chuyển đến nhiều nơi khác như phổi gây suy hô hấp dẫn đến tử vong
  • Tĩnh mạch phình to quá nhiều rất dễ vỡ khi va chạm chấn thương, bầm máu xuất huyết.
  • Tăng sắc tố da, làm loét chân
  • Giãn tĩnh mạch chưa có thuốc chữa trị.

Bệnh Giãn Tĩnh Mạch Nên Ăn Gì

Trong các bệnh lý của con người, nguyên nhân một phần do thức ăn, chế độ dinh dưỡng và cách ăn mà hình thành, do đó nó cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong điều trị bất kỳ bệnh lý nào, không riêng gì bệnh giãn tĩnh mạch chân, thực phẩm nên ăn đối với người bệnh được khuyên bao gồm:

Chất Xơ

Nghiên cứu cho thấy, khi thiếu chất xơ, sẽ bị táo bón kéo dài, phần lớn nguyên nhân gây ra bệnh trĩ và tăng áp lực xung quanh bụng và chi dưới bởi tình trạng đầy hơi dẫn suy giãn tĩnh mạch chân, đồng thời khi đi vệ sinh phần cơ bụng và chân hoạt động rất mạnh.

Ăn nhiều chất xơ cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt, làm nhuận tràng không còn táo bón, bệnh giãn tĩnh mạch chân cũng thuyên giảm, người không bệnh có thể dùng để phòng bệnh. Thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm như:

  • Rau củ quả: các loại họ đậu đỏ, hà lan, nành, xanh, cô ve, đen, … các loại hạt chia hạt lanh, một số loại rau, củ cà rốt, súp lơ, bí đỏ, đậu bắp, gạo lức, yến mạch.
  • Trái cây: quả đu đủ, chuối, lê, bơ, …

Flavonoid

Flavonoid rất cần cho việc hấp thụ vitamin C – rất hữu ích để tăng trưởng và tái tạo mô, kiểm soát viêm, sản xuất collagen, protein được dùng để tạo ra các mạch máu mô cơ giúp giảm giãn tĩnh mạch, dễ dàng tìm thấy trong các thực phẩm: việt quất, socola, ớt, hạt, bông cải xanh.

Một loại flavonoid khác không thể thiếu là rutin thuộc nhóm flavonoid aglycon, vai trò như vitamin P giúp bền thành mạch tăng cường sức chịu đựng của mao mạch, thực phầm có như hoa tam giác mạch, lúa mạch, cây dẻ ngựa, măng tây, kiều mạch, sung.

Vitamin E Và C

Nhóm vitamin E, C được xếp ưu tiên trong điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chân, cả 2 có công dụng chống oxy hóa, giảm vận động của gốc tự do rất tốt, chống viêm nhiễm, tăng sức đề kháng.

  • Vitamin C nhân vai trò tích cực quá trình sản sinh collagen và elastin làm tăng bền vững tính đàn hồi cho mao mạch, có trong quả quýt, cam, bưởi, rau cải, ớt, ớt chuông, đu đủ, dâu tây…
  • Còn vitamin E ngăn chặn kết tạo cục máu , làm loãng máu tự nhiên gắn liền sức khỏe hệ tim mạch, tìm thấy ở hạt dẻ, hạnh nhân, đu đủ, cải xanh, rau bina, dầu thực vật, bơ.

Magie

Cần bổ sung magie để tránh các tình trạng tê thấp tay chân, vấn đề huyết áp thấp, góp phần gây suy giãn tĩnh mạch nặng hơn hoặc dễ bị hơn.

Chỉ cần bổ sung đầy đủ lượng thực phẩm chứa nhiều magie gồm rau có màu xanh rau cải và khoai lang, bơ, chuối.

Giãn Tĩnh Mạch Kiêng Ăn Gì

Bệnh nhân giãn tĩnh mạch chân nên ăn các nhóm thực phẩm nêu trên, không có nghĩa là vẫn sử dụng các chất thức ăn đồ uống nên kiêng như sau:

  • Rượu, thuốc lá: rất độc và hại cho tĩnh mạch.
  • Đồ ăn chiên xào: nhiều dầu mỡ và muối ngăn cản lưu thông máu, nguy cơ bệnh mạch vành cao, giãn tĩnh mạch chi dưới sẽ trầm trọng hơn.
  • Thực phầm nhiều đường, tinh bột: làm giảm hoạt động tích cực của chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Trên là một số thông tin về thực phẩm nên ăn cho bệnh nhân giãn tĩnh mạch chân, kết hợp dùng vớ y khoa mỗi ngày để tăng hiệu quả điều trị bệnh tại nhà nữa nhé.