nguoi huyet ap cao an gi
Sức Khỏe

Bật Mí Món Ăn Và Bài Thuốc Dân Gian Chữa Bệnh Cao Huyết Áp

Người huyết áp thấp nên ăn gì để vừa cải thiện tình hình bệnh, cùng tìm hiểu những món ăn giúp cải thiện cao huyết áp

Để phòng trị bệnhhuyết áp cao nên chọn món ăn bổ mát dưỡng ngũ tạng giáng hỏa, kiện tỳ hóa đàm. Sau đây là những món ăn thuốc tốt cho người tăng huyết áp.

1. Canh song nhĩ chữa bệnh cao huyết áp

Ngần nhĩ 12g, mộc nhĩ 12g, đường phèn vừa đủ. Ngân nhĩ, mộc nhĩ sau khi dùng nước ấm ngâm rửa sạch, cho vào bát thêm nước lượng vừa và đường phèn cho vào giữa chảo chưng cách thủy 2 giờ lấy ra. Ăn ngân nhĩ, mộc nhĩ như món canh. Ngày hai lần. Thuốc có tác dụng tốt cho người bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch.

mon an cho nguoi huyet ap cao

2. Cháo cà chua chữa bệnh cao huyết áp

Cà chua 250g, gạo rang (lượng vừa), đường trắng 150g, nước cốt bông hồng (lượng vừa). Dùng dao rạch chữ thập trên thân quả cà chua rồi cho vào nước sôi luộc sơ, xé bỏ vỏ, xắt hạt lựu cho gạo vào nồi nước sôi nấu chín, thêm nước cốt bông hồng rồi bắc ra.

Thuốc có tác dụng thanh nhiệt giái độc, lương huvết b’mh can, thích hợp cho người bệnh cao huyết áp và có mỡ trong máu.

3. Thịt gà xào cẩn tây chữa bệnh huyết áp cao

Thịt gà 300g, cần tây 300g, cà rốt lượng vừa, gừng cắt lát một ít, tỏi 1 lát, rượu trắng 1 muỗng nhỏ, muối một ít. Thịt gà xắt thành miếng – ướp gia vị 15 phút, cho vào chảo mỡ xào nhanh lấy ra.

Cần tây xắt cọng, xào qua nêm chút muối, lấy ra. Đặt cháo lên bếp cho dầu ăn vào phi, cho gừng lát, tỏi, cà rốt, gà, cần tây vào xào sau đó cho nước xốt nấu sệt vào trộn đều rồi bày lên đĩa. Món ăn này chứa nhều sinh tố phong phú.

4. Cà rốt chữa cao huyết áp

Cà rốt 250g, dâu tây 250g. Cà rốt cạo vỏ, thái miếng. Dùng máy ép hai thứ cà rốt và dâu tây lấy nước cốt. Lấy hỗn hợp trên hòa với 5 ml nước cốt chanh và 2-3 miếng đường phèn. Chia uống vài lần trong ngày.

Cà rốt 250g, quýt 100g, chuối tiêu chín 150g, 2 miếng đường phèn. Cà rốt rứa sạch, cạo vỏ, thái miếng, dùng máy ép lấy nước. Quýt vắt lấy nước cốt, chuối tiêu bóc vó, đánh nhuyễn rồi đố nước cà rốt và nước quất vào, quấy thật đều, chế thêm đường phèn, chia uống vài lần trong ngày.

Loại nước này có mùi thom khá đặc biệt, dễ uống và giá trị bổ dưỡng rất cao, đặc biệt thích hợp cho những người bị cao huyết áp và chán ăn. Hàng ngày ăn 3-5 quả chuối chín, sẽ góp phần làm giám huyết áp vì trong chuối chứa nhiều kali.

5. Hoa ngâu chữa cao huyết áp

Không chi dùng để ướp trà, hoa ngâu còn là một vị thuốc. Ngoài tác dụng nối bật là chữa cao huyết áp, hoa ngâu còn giúp làm tỉnh rượu, chữa bế kinh, giúp tỉnh táo đầu óc… Không dùng cho phụ nữ có thai.

Hoa ngâu nhỏ, màu vàng, mọc thành chùm ớ kẽ lá, rất thơm, thường được dùng đế ướp trà và làm vị thuốc, mùa hoa vào tháng 7, tháng 8. Hoa ngâu có vị cay ngọt, giúp giải uất kết, làm thư giãn bên trong người, giúp tinh rượu, sạch phối, tinh táo đầu óc, sáng mất, ngưng phiền khát. Nó được dùng chữa chứng đầy trướng khó chịu ở ngực, chứng nghẹn hơi mới phát, chữa ho hen và váng đầu, nhọt độc.

Hoa ngâu 10g, hoa cúc 30g. Hai thứ gộp chung, chia làm 3 phần bằng nhau. Khi dùng cho một phần vào tách, rót nước sôi già ngâm, đê nguội uống. Uống hết 3 phần thuốc đó trong một ngày.