giam mo bung bang muoi
Sức Khỏe

Giảm Mỡ Bụng Bằng Muối Trong Dân Gian Cực Kì Hiệu Quả

Giảm béo bụng bằng muối sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn mà không gây ra tác dụng phụ nào

Giảm mỡ bụng bằng muối là một trong những phương pháp dân gian được rất nhiều chị em áp dụng nhờ giá thành rẻ, dễ thực hiện, hiệu quả tốt mà không gây tác dụng phụ.

Tuy nhiên không phải ai cũng biết tại sao muối lại giúp giảm mỡ và cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả nhanh nhất.

Nếu bạn cũng đang có cùng những thắc mắc trên thì đừng bỏ qua những thông tin sau đây để biết câu trả lời.

Tác dụng giảm mỡ bụng của muối

Nếu sử dụng muối hột thông thường thì sẽ không có tác dụng giảm mỡ. Tuy nhiên, khi được rang nóng lên, muối lại giúp giảm béo bụng rất hiệu quả.

Nguyên nhân là do muối nóng sẽ sản sinh nhiệt. Đặc biệt muối giữ nhiệt rất lâu khi áp lên bụng sẽ đánh tan mỡ thừa, giúp da săn chắc và giảm tình trạng chảy xệ, cho vòng eo trở nên thon gọn hơn.

Ngoài ra, muối còn có tác dụng tẩy tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông. Từ đó “mở đường” cho các dưỡng chất có tác dụng làm tan mỡ thẩm thấu vào da.

Muối nóng cũng góp phần giữ ấm và làm mềm cơ bụng, ngăn ngừa táo bón và cách chứng bệnh phụ khoa.

Chính nhờ những tác dụng tuyệt vời này mà muối được đánh giá là nguyên liệu giảm mỡ bụng rẻ và tốt nhất hiện nay. Với các mẹ sau sinh, muối không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn là một loại thảo dược hồi phục làn da.

Các cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả nhất

Chị em có thể giảm mỡ bụng chỉ với muối rang hoặc kết hợp muối cùng các nguyên liệu khác để đạt hiệu quả nhanh hơn.

Dưới đây là một số cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả nhất mà Thiên Khuê đã tổng hợp được.

1. Giảm mỡ bụng bằng muối rang

Giảm mỡ bụng bằng muối rang là cách được nhiều chị em lựa chọn vì cách thực hiện rất đơn giản, dễ sử dụng, chi phí cực kỳ rẻ mà vẫn đảm bảo hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

500gr muối hột. Các bạn nhất định phải tìm mua muối hột, không được dùng muối bột vì muối hột giữ nóng tốt hơn nên hiệu quả giảm mỡ bụng cũng cao hơn.1 chiếc khăn mỏng hoặc 1 tấm vải mỏng

Hướng dẫn thực hiện:

Đầu tiên, các bạn cho muối lên chảo, rang đều tay trong khoảng 10p để muối chuyển sang màu trắng đục thì tắt bếp.

Sau khoảng 5p, muối sẽ giảm bớt độ nóng. Lúc này các bạn cho muối vào khăn mỏng và cột chặt lại. Các bạn không nên cột tròn vo mà ép túi muối dẹp xuống một chút để khi chườm, diện tích túi vải sẽ tiếp xúc với da bụng lớn nhất.

Tiếp theo, các bạn chườm túi muối lên toàn bộ vùng bụng. Kết hợp động tác ấn, day nhẹ nhàng và massage xoay tròn theo chiều kim đồng hồ và từ dưới lên trên để đánh tan mỡ bụng, giúp vòng eo săn chắc thon gọn hơn.

Các bạn thực hiện chườm muối cho đến khi túi muối nguội hẳn thì dừng lại. Với cách giảm mỡ bụng bằng muối rang, các bạn nên thực hiện mỗi ngày hoặc ít nhất 3 – 4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Thời gian lý tưởng để chườm muối là sau bữa ăn tối khoảng 2 tiếng.

2. Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng

Gừng và muối đều là 2 nguyên liệu có tác dụng giảm mỡ bụng rất tốt. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ làm tăng gấp đôi hiệu quả đánh bay mỡ thừa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

500gr muối hột300gr gừng tươi1 tấm vải hoặc khăn mỏng

Hướng dẫn thực hiện:

Đầu tiên các bạn rửa sạch củ gừng, rồi thái thành từng sợi chỉ hoặc lát mỏng. Bạn không nên giã hoặc xay nhuyễn vì khi rang sẽ rất lâu khô và hiệu quả cũng không cao.

Cho muối vào chảo rang cho muối nóng lên rồi tiếp tục cho gừng thái chỉ vào. Rang thêm khoảng 5 – 7p hoặc chờ đến khi muối chuyển sang màu trắng đục thì tắt bếp.

Đổ hỗn hợp muối gừng vào tấm vải mỏng, bọc tương tự như hướng dẫn phía trên và chườm nhẹ nhàng lên bụng đến khi nguội hẳn. Lưu ý các bạn không nên chà xát hoặc massage quá nặng tay sẽ gây xây xước, đỏ rát da.

Để đạt hiệu quả cao, các bạn nên áp dụng chườm muối gừng 3 – 4 lần/tuần. Thời điểm thực hiện tốt nhất là sau bữa ăn khoảng 2 tiếng.

3. Giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu

Giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu không chỉ giúp giảm mỡ mà còn có tác dụng rất tốt giúp giảm đau nhức xương cốt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

300gr muối hột1 nắm lá ngải cứu1 tấm vải hoặc khăn mỏng

Hướng dẫn thực hiện:

Đầu tiên các bạn cần rửa sạch lá ngải cứu, để ráo nước, dùng dao cắt lá ngải cứu thành từng khúc khoảng 5cm.
Cho muối vào chảo rang khoảng 7p cho muối nóng lên rồi tiếp tục cho ngải cứu vào, rang đến khi lá ngải cứu chuyển sang màu vàng là được.

Bạn bọc hỗn hợp muối rang ngải cứu trong 1 túi vải móng đem chườm lên vùng bụng. Chú ý tập trung vào khu vực có nhiều mỡ để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Đến khi túi chườm nguội thì dừng lại. Tương tự như 2 cách trên, giảm mỡ bụng bằng muối rang ngải cứu cần được thực hiện thường xuyên, 3 – 4 lần/tuần, sau bữa ăn khoảng 2 tiếng.

4. Giảm mỡ bụng bằng muối và chanh

Không cần phải rang muối hay mất thời gian để chườm, massage, với cách giảm mỡ bụng này, các bạn chỉ cần pha nước và uống trực tiếp mà thôi.

Nước muối chanh sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó cải thiện số đo vòng 2 của bạn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • ¼ thìa cà phê muối
  • Nước cốt 1 – 2 quả chanh tùy thuộc vào khả năng uống chua của bạn
  • 300ml nước lọc ấm

Hướng dẫn thực hiện:

Các bạn hòa tất cả các nguyên liệu trên và uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên tốt nhất vẫn là sau bữa ăn khoảng 30p sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa thức ăn của dạ dày.

Ngoài những cách trên, các bạn cũng có thể giảm mỡ bụng bằng muối thảo dược – một hỗn hợp được kết hợp giữa muối với các thảo dược khác như gừng, nghệ, sả, quế, ngải cứu, tía tô,…

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng muối

Nắm vững một số lưu ý sau đây sẽ giúp công cuộc giảm mỡ bụng bằng muối của bạn đạt được hiệu quả như ý muốn:

+ Các bạn cần phải chọn mua được nguyên liệu muối hột sạch, đảm bảo chất lượng để tránh gây dị ứng lên da.

+ Nếu da vùng bụng khỏe, các bạn nên áp hỗn hợp trực tiếp lên da. Nếu da mỏng, nhạy cảm, các bạn hãy mặc áo như 1 lớp ngăn cách để tránh gây đỏ rát, dị ứng.

+ Khi chườm muối giảm mỡ, các bạn cần tránh các vết thương hở ra. Vì muối có thể gây xót rất khó chịu.

+ Một số chị em thắc mắc có thể sử dụng lại cho lần sau hay không. Câu trả lời là có, tuy nhiên Thiên Khuê khuyên các bạn nên dùng nguyên liệu mới để đảm bảo an toàn và tính hiệu quả.

+ Phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối rang, muối rang gừng, muối rang ngải cứu áp dụng rất tốt cho cả các mẹ sau sinh.

Nếu sinh thường, chỉ sau 1 tuần là các mẹ có thể tiến hành chườm muối rồi. Tuy nhiên nếu sinh mổ thì phải chờ vết thương lành hẳn mới áp dụng.

+ Khi chườm muối nóng, các bạn nên di chuyển túi muối liên tục, tránh đặt một chỗ trong thời gian lâu có thể gây phỏng, rát da.

+ Để đạt hiệu quả cao, các bạn cần thực hiện thường xuyên, kiên trì, ít nhất là 1 – 3 tháng.

+ Kết hợp với phương pháp bấm huyệt giảm mỡ bụng để đạt hiệu quả cao nhất.

Hy vọng những chia sẻ về phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối trên đây sẽ hữu ích cho các chị em có thân hình quá khổ. Chúc các bạn sẽ có được vòng eo thon gọn trong thời gian sớm nhất.