huyet ap trung binh
Sức Khỏe

Huyết Áp Trung Bình Bao Nhiêu Thì Bình Thường Ổn Định

Tìm hiểu kỹ mức huyết áp trung bình của mỗi độ tuổi là bước đầu tiên trong việc bảo vệ sức khỏe

Bệnh lý liên quan đến huyết áp thấp hay cao thuộc những bệnh nguy hiểm nhất hiện nay, để kiểm soát căn bệnh này đồng thời ngăn ngừa các biến chứng chúng ta cần phải đo huyết áp thường xuyên.

Do đó chỉ số huyết áp trung bình bao nhiêu là tốt? là bình thường ổn định với người lớn tuổi, phụ nữ, trẻ em hay thanh thiếu niên, cùng xem topic này nhé!

Huyết Áp Trung Bình Là Gì?

MAP còn gọi là huyết áp trung bình hay huyết áp bình thường nói về chỉ số áp lực của động mạch trong một chu kỳ tim đập, chỉ số huyết áp trung bình sẽ có giá trị giao động trong khoảng 90/60mmHg – 140/90mmHg.

Huyết áp trung bình về mặt chuyên môn để đánh giá tình trạng lưu thông máu, công thức để tính MAP như sau:

MAP=(CO*SVR)+CVP

  • MAP – Huyết áp trung bình động mạch
  • SVR – Sức cản ngoại biên
  • CO – Cung lượng tim
  • CVP – Áp suất tĩnh mạch trung tâm.

Hoặc với công thức ước lượng MAP=DP+1/3(SP-DP), trong đó DP – Huyết áp tâm trương và SP – Huyết áp tâm thu

Huyết Áp Trung Bình Là Bao Nhiêu?

Huyết áp bình thường hay huyết áp trung bình đó là giá trị áp lực máu mà một người khỏe mạnh có được, chỉ số huyết áp thường sẽ ảnh hưởng giao động khác nhau bởi các yếu tố ăn uống, tâm lý, sức khỏe, độ tuổi. Áp lực máu đột ngột tăng cao hay hạ xuống quá thấp, bạn có nguy cơ đang mắc bệnh huyết áp.

Huyết áp trung bình được xem bình thường ở mỗi con người gồm hai chỉ số tâm thu và tâm trương. Dựa vào chỉ số này để kết luận huyết áp có ổn định bình thường hay không. Chúng ta hay gặp những trường hợp sau:

  • Huyết áp bình thường ở người lớn có chỉ số trung bình huyết áp tâm trương dưới 80mmHg và huyết áp tâm thu dưới 120mmHg
  • Nếu huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg, hoặc giảm 25 mmHg so với mức bình thường là bệnh huyết áp thấp
  • Nếu huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc bằng 90 mmHg là bệnh huyết áp cao
  • Tiền cao huyết áp trường hợp nằm giữa mức huyết áp bình thường và mức huyết áp cao (tức là khi Huyết áp tâm thu từ 120-139 mmHg, hoặc huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg).

Chỉ Số Huyết Áp Trung Bình Ở Mỗi Độ Tuổi

Độ tuổi là yếu tố làm giao động chỉ số huyết áp của mỗi con người, vì thế đừng lo lắng khi mỗi năm huyết áp bạn thay đổi, dưới đây là những thông tin về chỉ số huyết áp trung bình ở mỗi lứa từ tuổi trẻ em đến người già lớn tuổi.

Trẻ sơ sinh 1 – 12 tháng tuổi: chỉ số huyết áp bình thường là 75/50mmHg đến 100/70mmHg

Trẻ em 1 – 5 tuổi: chỉ số huyết áp bình thường  80/50mmHg đến 110/80mmHg

Trẻ em 6 – 13 tuổi: chỉ số huyết áp bình thường 85/55mmHg đến 120/80mmHg

Trẻ em 13 – 15 tuổi: chỉ số huyết áp bình thường 95/60mmHg đến 104/70mmHg

Trẻ vị thành niên 15 – 19 tuổi: chỉ số huyết áp bình thường 105/73mmHg đến 117/77mmHg

Thanh niên 20 – 24 tuổi: có mức huyết áp thấp nhất, bình thường và cao nhất lần lượt là 108/75mmHg, 120/79mmHg và 132/83mmHg.

Thanh niên 25 – 29 tuổi: Các giá trị tối thiểu, trung bình và tối đa lần lượt gồm 109/76mmHg, 121/80 mmHg và 133/84 mmHg.

Từ 30 – 34 tuổi: huyết áp dao động từ 110/77mmHg đến 134/85mmHg, mức trung bình 122/81mmHg

Từ 35 – 39 tuổi: chỉ số huyết áp bình thường 111/78mmHg đến 135/86mmHg, mức huyết áp trung bình 123/82mmHg

Trung niên 40 – 44 tuổi: huyết áp bình thường 125/83mmHg

Trung niên 45 – 49 tuổi: Giá trị trung bình, tối thiểu và tối đa lần lượt là 127/64mmHg, 115/80mmHg và 139/88mmHg.

Người cao tuổi 50 – 54: lý tưởng nhất 116/81mmHg đến 142/89mmHg, huyết áp trung bình 129/85mmHg.

Người cao tuổi 55 – 59: thông thường huyết áp từ 118/82mmHg đến 144/90mmHg, giá trị trung bình là 131/86mmHg

Trên 60 tuổi: huyết áp 121/83mmHg đến 147/91mmHg, chỉ số huyết áp trung bình của họ là 134/87mmHg

Huyết Áp Bình Thường Của Phụ Nữ Mang Thai

Các chuyên gia sản khoa đã đưa ra thông tin chính xác về huyết áp trung bình là bình thường ở phụ nữ đang mang thai bầu bí là khoảng dưới 140/90mmHg.

Cảnh báo với chị em mang bầu khi đo huyết áp mà thấy trên 140/90 thì đồng nghĩa với việc huyết áp đang lên cao rất nguy hiểm, mẹ có thể rơi vào tình trạng bị tiền sản giật bất kỳ lúc nào. Với tột số trường hợp.

  • Huyết áp thấp < 140/90mmHg
  • Huyết áp tăng nhẹ giao động 140/90mmHg đến 149/99mmHg
  • Huyết áp tăng nặng 160/110mmHg hoặc cao hơn
  • Tăng huyết áp trung bình 150/100mmHg đến 159/109mmHg

Trên là những thông tin về chỉ số huyết áp trung bình được xem là bình thường ở mọi lứa tuổi, hãy sắm ngay thiết bị máy đo theo dõi kiểm tra huyết áp tại nhà để ngăn ngừa tầm soát căn bệnh nguy hiểm này nhé.